Vrij zijn


Vanochtend, terwijl ik in halfslaap was, kreeg in een inzicht.

Een openbaring kan je het niet helemaal noemen, zo ingrijpend was het niet.

Of toch wel.

Ik bedacht dat je er voor kon kiezen om je goed te voelen en gelukkig te zijn in de situatie waarin je je NU bevindt.

En daar niet mee hoeft te wachten totdat je je in de situatie bevindt waarin je je zou willen bevinden.

Vaak is het zo dat je een eerst een nieuwe werkelijkheid wilt scheppen, de situatie wilt veranderen, en dat je je jezelf voor ogen houdt dat je dan gelukkig zult zijn.

En wanneer die nieuwe situatie er daadwerkelijk is, dan ben je misschien inderdaad wel gelukkig.

Maar misschien ook wel niet.

Want de kans is groot dat er dan nog steeds iets is waardoor je denkt niet gelukkig te kunnen zijn.

En als je niet oppast, blijft het zo maar doorgaan.

Je blijft streven naar iets, naar een situatie, waarvan je denkt dat die je gelukkig maakt.

Je handelt in de tussen tijd niet vanuit een gevoel, een staat, van gelukkig zijn maar vanuit een staat van niet-gelukkig zijn.

Denk je eens in wat het verschil in handelen en ervaren er is tussen een staat van gelukkig zijn en een staat van niet-gelukkig zijn.

Zolang je handelt vanuit een staat van niet-gelukkig zijn zullen je acties je waarschijnlijk steeds verder brengen van die gewenste werkelijkheid waar je zo naar streeft.

Want het kan niet zo zijn dat handelt en denkt vanuit het niet-gelukkig zijn en dat je dan uiteindelijk zal belanden in het wél gelukkig zijn.

Zo werkt het eenvoudig weg niet.

Je hebt dan de verkeerde mindset.

Je hebt dan het verkeerde gevoel.

Je maakt dan de verkeerde beslissingen.

Je onderneemt dan de verkeerde, of geen, actie.

Waardoor je verder en verder raakt van de situatie die je zo graag wilt.

Waar je zo naar snakt en verlangt.

Wat dan wel te doen?

Het is eigenlijk heel eenvoudig.

En aan de andere kant juist ook weer niet.

De eenvoud maakt dat je er overheen kijkt.

Dat je er niet aan denkt.

Dat je het misschien wel te moeilijk maakt.

Voor jezelf.

Ik heb het al een tijd gehoord.

Er werd mij gewezen op wat ik het beste zou kunnen doen.

Maar ik kon de vertaalslag naar mijn leven niet maken.

En heb het mijzelf daardoor heel moeilijk gemaakt.

Moeilijker dan nodig was.

Veel moeilijker dan nodig.

Maar dat is niet meer.

En wat is geweest, dat is ook goed.

Hoe moeilijk het ook was.

Het maakt ook niet veel meer uit.

Want daar gaat het helemaal niet meer over.

Want het gaat over wat er NU is.

Hoe ik mij NU voel.

En hoe ik mij NU voel, daar heb ik invloed op.

Ik kan niet veranderen wat ik voor dit moment heb gedaan.

En wat er in de toekomst gebeurt, dat weet ik ook niet.

Over beiden hoef ik mij dus niet meer druk te maken.

Ik hoef mij eigenlijk nergens meer druk over te maken.

Tot op zekere hoogte dan, ik wil wel dat mijn kinderen veilig, gelukkig en gezond zijn.

Maar het enigste waar ik mij op hoef te focussen is hoe ik mij voel.

En hoe ik mij zou willen voelen.

En er dan voor te zorgen dat ik mij ook zo voel.

En wanneer je niet al te diep in de put zit, dan kan je dat ook vrij gemakkelijk doen.

Zit je wel diep in de put, of ben je zelfs depressief,

dan is het nodig dat je dat als eerste achter je laat.

Want dan is de stap naar het voelen van bijvoorbeeld geluk of blijheid te ver weg.

Focus je dan op gedachten / gevoelens van hoop.

Hoop dat er een uitzicht, een verbetering in je gevoel en in de situatie mogelijk is.

Ook voor jou.

Vanuit de apathie / depressie, kan je in boosheid belanden.

Laat die boosheid er zijn.

De boosheid geeft je kracht.

Maakt dat je dingen zegt en doet die je eerder niet kon of durfde.

Het is heerlijk om flink boos te worden.

Je woede er helemaal uit te gooien.

Om te zeggen wat je wilt, zonder je te bekommeren om anderen, instanties of gezag.

Voor de omgeving misschien niet de gemakkelijkste en aangenaamste fase.

Want toen je somber/depressief was hadden ze niet veel last van je.

Nu wel.

Maar dat is dan maar zo.

Dat gaat ook weer voorbij.

En de kans is groot dat je dan wel naar het NU kan gaan en je daarin goed kunt voelen.

En wanneer je dat hebt, dat goed voelen, in het NU, onafhankelijk van hoe het NU er eigenlijk uitziet, dan ben je vrij.

Want je bent pas vrij als jij je goed kunt voelen onafhankelijk van de situatie, personen en gedachten.

Iemand heeft het, jaren geleden al, ongeveer zo voor mij omschreven: “Dat alles van je afglijdt als de waterdruppels van het verenkleed van een eend.”

En

“Dat wanneer er een golf aankomt, deze als het ware opensplijt en om je heen gaat zodat je niet nat wordt.”

Dat was een wijs man met goede inzichten.

Ik heb daar veel over nagedacht.

En van tijd tot tijd ben ik het ook vergeten.

Maar ik heb dat nooit echt kunnen bereiken.

Tot nu toe.

Wanneer je je goed voelt. Misschien wel gelukkig.

In het NU.

En dat niet laat afhangen van hoe de situatie is.

En dat niet laat afhangen van hoe mensen wel of juist niet tegen je doen.

Dan word je nergens meer door geraakt.

Dan kan je het NU omarmen.

En ben je vrij.

Eindelijk vrij.